A mandalák a vallási gyakorlatban és a pszichológiában olyan kör alakú képekre vonatkoznak, amelyeket rajzolnak, festenek vagy éppen eltáncolnak. A mandala pszichológiai értelemben az öngyógyítás eszköze is, amikor a körrel ábrázolt teljesség és rend valójában kompenzálja a személy pszichés és érzelmi diszharmóniáját.
A mandalák terápiás céllal való alkalmazása Jung nevéhez fűződik, aki mandala elméletével egyre inkább felhívta az emberek figyelmét a szimbolikus ábrázolásra, mint az öngyógyítás egyik lehetséges eszközére.
A mandala megalkotása különleges módon hat a szellemre és a lélekre. A velük való foglalatosság megnyugtató és koncentrálást segítő hatással bír. Az alkotás folyamata már önmagában véve egy meditációs folyamat.
Ezen a workshopon önismereti fókusszal vezetett tematikával négy mandalát rajzolunk színeket használva. A csoportos mandala rajzolás alatt arra kérlek majd, engedd szabadon áramlani képzeletedet és tudatos minták használata nélkül készíts spontán, akár asszimetrikus mandalákat, figyelmi fókusszal az éppen elhangzott gondolatra. Az alkotás során megjelenő mandalákra úgy tekinthetünk, mint a psziché, vagyis a lélek kifejeződésére. A mandala legfontosabb funkciója az úgynevezett pszichikai látómező beszűkítése annak érdekében, hogy intenzívebbé tegye a koncentrációt. Elmondhatjuk, hogy a mandalakészítés, mint szimbolikus kifejezésmód, egy olyan öngyógyító lehetőséget hordoz magában, amely napjainkig megállja helyét a pszichológia tudományában, különösen pedig az önismeret útján járókat támogatja. Ez a folyamat kiteljesedik a rajzolás utáni önreflexív fókuszú csoportos megbeszélés alatt.
Ha van olyan rajzeszközöd, amivel különösen szívesen dolgozol, hozd magaddal. Egyébként színes ceruzákat, pasztell és zsír krétát biztosítunk. Kényelmes ruhában gyere.
A workshop időtartama: 1 alkalom, 7 óra, 1 óra ebédszünettel. Maximális csoportlétszám 10 fő. Ára: 16 000 Ft + Áfa.
Az alábbi időpontokra jelentkezhetsz:
2019 február 1o, vasárnap 1o-17
2019 május 19, vasárnap 1o-17
Jelentkezés itt: inspiralkepzesikozpont@gmail.com
Szeretettel várlak Antal Olívia https://www.linkedin.com/in/antalivi/