Önismereti és Önfejlesztő Pszichológiai Műhely

In-Spirál

Elérhetőségeink:
+36 (20) 494 8464, +36 (20) 264 2241
Cézár Ház, 1133 Budapest, Tutaj utca 6/A, V. em.
inspiralkepzesikozpont@gmail.com

Terembérlés

Terápia / Couching

Workshopok / Műhelyek

Főoldal


Előadás, workshop

Az In-Spirál Önismereti- és Önfejlesztő Pszichológiai Műhelyt

arra hoztuk létre, hogy segítő szakemberek egy csoportja között megtalálhasd, aki leginkább tud támogatni Téged a változás útján.

Hogy  jelenlegi életstílusodból,  mindennapjaid mai minőségéből elindulj egy tisztább, tudatosabb, jobb élet felé.  Hogy az akadályoknak megélt egyéni problémákat felnagyíthasd, megvizsgálhasd és döntésed lehessen arról, hogyan mész tovább.

 

Szubjektív valóságképed alakítja a gondolkodásodat és cselekedeteidet, függetlenül attól, hogy mások mit tartanak objektív valóságnak. Ez segít vagy korlátoz Téged abban, hogy eredményesen létezz és működj saját környezetedben. Én, mint  Gestalt  irányultságú terapeuta segítelek és kísérlek abban, hogy minél inkább felismerd saját világképed jellemzőit, lehetőségeit, korlátait és minél több választási lehetőséget láss meg.

Szeretettel üdvözöllek nálunk!

Antal Lívia, Olivia

alapító

 

Hogyan jelentkezhetsz előadónak, munkatársnak:
FB és/vagy LinkedIn profiloddal és rövid leírással arról, milyen képzést tartanál nálunk.

Kapcsolat

Amit tudunk neked szolgáltatni:

  • Túlzott stressz esetén, stressz kezelése, stressz csökkentése, stressz oldása gyakorlatok segítségével. Munkahelyi stressz feloldása. Mentális stressz kezelés.
  • Munkával kapcsolatos kiégés, kiégés kezelése, enyhítése, támogatás a leküzdésében  Munkahelyi kiégés. Motiválatlanság leküzdése.
  • Kommunikációs problémák párkapcsolatokban.
  • Indulatkezelés. Konfliktus kezelése.
  • Belső szorongás leküzdése. Szorongás kezelése, feloldása, megszüntetése.
  • Kóros önbizalomhiány hátterének feltárása. Önbecsülési és Önértékelési zavar leküzdése. Önbizalomhiány férfiaknál, nőknél, párkapcsolatokban.  Önismereti csoportos tréning. Önismeret, és Önfejlesztés. Súlyos önbizalomhiány leküzdése. Személyiség fejlesztése.
  • Életmód, életviteli és életvezetési tanácsadás, életvezetési problémák
  • Férfi, női kapuzárási pánik kezelés,. Kapuzárási pánik párkapcsolatokban. A házassági válságok hátterének feltérképezése. Érzelmi kiégés feloldása.
  • Párkapcsolati problémák, féltékenység. Párkapcsolati tanácsadás, párterápia. Társfüggőség. Társfüggőség leküzdése. Társfüggőség terápia.
  • Pszichológiai tanácsadás.
  • Gestalt coaching
  • Lelki egészség
  • Pánikbetegség hátterében meghúzódó életvezetési nehézségek feltárása

Nézz körül a meghirdetett eseményeink között és jelentkezz arra, ahol a problémáid megoldására választ kapsz eseményre jelentkezés .

Munkatársaink

  • Az egyén természetes állapota az állandó változás, ami azon a dinamikus tranzakción alapul, ami közte és a környezete között van. Ezen az állandóan változó, izgalmas úton lehetnek akadályok, kihívások vagy nehézségek, amikor ahhoz, hogy tovább tudjunk menni szükség van megállni, megvizsgálni, mi az, ami segít, mi az, ami akadályoz ezen az úton. Ilyenkor van igazán szükség a segítő szakember támogatására. Hogy ezen  a területen esztétikus, nyugodt , biztonságos és inspiráló környezetben foglalkozhassam a klienseimmel , létrehoztam az In-Spirál Önképző Helyet. A spirálnak ereje van és lágy falai, amelyek nekem a tudatosságot, az akarat erejét és ugyanakkor a teljes nyitottságot reprezentálják. Az inspirál ige dinamikus energetikája, az inspiráció, mint fogalom, ami az ösztönzésre, ihletre utal késztettek a névválasztásra.

    Abból a hitemből kiindulva, hogy emberként képesek vagyunk a folyamatos megújulásra és igényünk a töretlen tanulás, jelenleg is képzésben vagyok:
    Terapeuta gyakornok vagyok a Norvég Gestalt Intézet Magyarországon angol nyelven tartott 8 féléves képzésében.

    Megjelent szakmai cikkeim:

    Antal Lívia - Pintér Zoltán: Vetkőző lelkek recenzió Pszichoterápia folyóírat 2017 november
    Antal Lívia: 2016 Pszichoterápia Folyóirat Egyesületi sarok: Álommunka a Gestalt terápiában
    Antal Lívia, Olívia
    Gestalt terapeuta, Mentálhigiénés szakember, Önismereti tréner
  • Egész életem során emberekkel foglalkoztam és az emberi működés mögött rejlő okokat, törvényszerűségeket kutattam. Első szakmám jogász, és 18 éves ügyvédi munkám során nagyon gyakran azt láttam , hogy a hozzám forduló kliensek jogi ügyei mögött megoldatlan emberi nehézségek és problémák rejlenek. Ezért már ügyvédként tanulmányozni kezdtem az emberi lélek természetét, hogy abban is segíthessem és támogathassam a hozzám fordulókat, hogy külső és belső konfliktusaikat hatékonyabban tudják megoldani. Egyre inkább éreztem, hogy a feladatom és hivatásom az emberek segítése , ezért pszichológiai jellegű tanulmányokba kezdtem.

    A Károli Egyetem Szupervízor és mentalhigéné szakán, az első magyarországi akkreditált coach képzésen valamint a Norwegian Gestalt Institute Collage keretében szupervizor, coach és Gestalt terapeuta dipomát szereztem. Felváltva az ügyvédi pályát az elmúlt tíz évben vezetőkkel, magánemberekel, párokkal és kollégákkal dolgozom coachként, mediátorként , szupervizorként és terapeutaként. A Károli Gáspár Egyetem szupervizor szakán szakmai etikát oktatok. 2006 óta MaG elnökségének tagja, jelenleg az egyesület elnöke vagyok.

    Munkámban a Gestalt megközelítéssel dolgozom elsősorban. Emellett tanulmányaim alapján a mediáció, a szupervízió és a szexualgrounding módszertanok elemeit szintén használom a munkámban. Minden tudásommal abban támogatom klienseimet , hogy egy biztonságos és szeretetteli együttgondolkodásban közösen felfedezzük a bennük meglévő erőforrásokat . Hiszek abban, hogy mindenkiben benne rejlik az a tudás, amely ahhoz szükséges, hogy változzon, fejlődjön és növekedjék. A Gestalt módszertan segítségével abban kísérem a klienseimet, hogy egyre tudatosabbá váljanak ebben a folyamatban és megnyíljon a választási és a döntési szabadságuk , hogy boldogabbakká, teljesebbekké , egészségesebbekké váljanak . Vagy csak egyszerűen tudatosabban éljenek.

    Elérhetőségeim: stefany@coachme.hu, T: +36 (20) 933 3233
    dr. Stefany-Tóth Judit
    Tevékenységek: Executive és Life coach Szervezetfejlesztő Gestalt-terapeuta szupervizor